Visión, pico, bajón y recuperación
Hola, 👋
Para cortar la semana, te comparto 5 cosas que me dejaron pensando y 1 pregunta para masticar:
- Jordan Peterson sobre la importancia de tener una visión:
“Transformás el potencial caótico del futuro en realidad con visión. Y podrías decir: 'No suelo hacer planes', pero no, lo que estás diciendo es que simplemente hacés malos planes. Porque alguien que no hace un plan, no es que no haga planes, es que hace planes inconscientes -entonces es gobernado por sus propios caprichos-, o sus planes son tan a corto plazo que no cuentan realmente como planes. Si vas a la despensa a buscar pan para hacer un sándwich de manteca de maní, eso es un plan. Ahora, no es el tipo de plan que anotarías, no es una estrategia a mediano o largo plazo que abarque todos los aspectos de tu ser, pero sigue siendo un plan. Y la verdad es que no podés hacer nada sin al menos un micro plan.
Y entonces podrías decir: 'No soy más que un agregado de micro planes', y esa es una persona bastante confundida, simplemente se mueven de una orientación atencional a corto plazo e inconsciente a otra. Y el problema con eso es que no hay coherencia en sus acciones y el problema con eso es que las acciones se contradicen, o son tan múltiples que la persona se siente ansiosa, y como no hay una meta o visión a largo plazo, no tienen esperanza, porque...
...la esperanza se experimenta en relación a una meta superordinada. Podrías esperar hacer bien el sándwich de manteca de maní, y está bien, es importante en ese pequeño marco de tiempo y espacio, pero como es tan a corto plazo, no es el tipo de cosa que pueda darle un profundo y perdurable sentido a tu vida. Y necesitás ese profundo y perdurable sentido para orientarte, para no sentirte aterrorizado por la multiplicidad de posibilidades y lo necesitás para tener un objetivo lo suficientemente alto como para sentir esperanza y entusiasmo mientras te ves avanzando hacia esa meta”.
Tener una visión en la vida cumple un doble propósito: por un lado, sienta las bases para poder experimentar emociones positivas (esperanza, entusiasmo), ya que define un ideal contra el cual podés compararte y tomar consciencia de tus avances. Por otro, reduce emociones negativas como la ansiedad, ya que ordena tu mente para que se concentre en un mundo reducido de posibilidades, aquellas que te permitan caminar hacia donde querés ir.
Lo cual me lleva a pensar en el potencial de una buena visión organizacional, una que marque un rumbo inspirador, que facilite la identificación de avances logrados, y que ayude a responder con claridad las preguntas ¿en qué trabajamos? y ¿en qué no? - Epicteto sobre los prejuicios (del libro “The Manual: A Philosopher's Guide to Life”):
“¿Una persona se baña rápido? No digas que se baña mal, sino solo rápido. ¿Una persona bebe mucho vino? No digas que bebe mal, sino solo en abundancia. A menos que entiendas perfectamente las motivaciones del otro, ¿cómo podés juzgarlo? No confundas tus impresiones con toda la verdad”.
Siempre tenemos una razón para actuar. A nuestros ojos, nuestro comportamiento tenderá a verse coherente. Pero el que está enfrente piensa de la misma manera, su mente funciona igual. Sin embargo, sus razones pueden ser totalmente diferentes. Ante la duda, prefiero ir con la curiosidad: ¿qué te llevó a hacer eso? ¿qué querés lograr? Calibrando mis preguntas puedo acercarme a la verdad del asunto. - Una razón para ser intencional al pedir feedback:
“Si tenés demasiado miedo a las críticas, no podés mejorar porque no podés aceptar feedback negativo. También está la persona que busca opiniones y trata de absorberlas todas; tuve un estudiante así que quería el feedback de todos y esto lo arrastró en tantas direcciones que perdió su propia visión porque tomaba las críticas demasiado en serio. Para mí, lo ideal es tener una visión y si contás con alguien que comparte esa visión y la entiende, ¿cómo te ayudará a acercarte a ella diciendo 'acá es donde nos estamos desviando'?”
El feedback, para ser útil, tiene que darme información sobre mi avance en relación a algo. Tiene que decirme con claridad: “Te estás acercando a eso” o “te estás alejando”. A la hora de pedir feedback, no puedo olvidarme de definir y compartir ese “algo”, de lo contrario, el otro nunca sabrá qué tipo de comentarios estoy buscando. - Daniel Pink sobre cómo gestionar nuestra energía para ser más efectivos (del libro “When”):
“En resumen, todos experimentamos el día en tres etapas: un pico, un bajón y una recuperación. Y alrededor de tres cuartos de nosotros (los madrugadores y los de ritmo intermedio) lo experimentamos en ese orden. Pero alrededor de uno de cada cuatro, aquellos cuyos genes o edad los hacen más nocturnos, experimentan el día en un orden algo inverso: recuperación, bajón, pico. ¿Qué significa esto para vos?
Descubrí tu tipo, entendé tu tarea y luego elegí el momento adecuado. ¿Tu patrón diario oculto es pico-bajón-recuperación? ¿O es recuperación-bajón-pico? Luego buscá sincronía. Si tenés incluso un control modesto sobre tu horario, intentá mover tu trabajo más importante, que generalmente requiere vigilancia y claridad de pensamiento, al pico, y trasladá tu segundo trabajo más importante o tareas que se benefician de la desinhibición, al período de recuperación. Lo que sea que hagas, no dejes que tareas mundanas se cuelen en tu periodo de pico. Si sos jefe, entendé estos dos patrones y permití que las personas protejan su pico. Por ejemplo, Till Roenneberg realizó experimentos en una planta automotriz alemana y en una acería, donde reorganizó los horarios de trabajo para que coincidieran con los cronotipos de las personas y sus horarios laborales. Los resultados: mayor productividad, menor estrés y mayor satisfacción laboral. Si sos educador, tené en cuenta que no todas las horas son iguales: pensá bien qué clases y tipos de trabajo programás por la mañana y cuáles programás más tarde en el día”.
Estoy escribiendo estas palabras a la 1am. Es cuando estoy más atento y me siento más creativo. Es la razón por la que, en épocas de facultad, estudiaba de madrugada, y en mi carrera de desarrollador, programaba hasta altas horas de la noche. La gran mayoría de estos bocados los escribí mientras todos dormían. - “Si realmente podés entender lo que motiva a alguien, podés cambiar su perspectiva... y su manera de tomar decisiones”. — Chris Voss
Con curiosidad y empatía, podré entender las acciones del otro. Una vez que lo haga, tendré la oportunidad de presentarle alternativas hechas a medida, que le permitan lograr sus objetivos de una manera diferente.
¡Buen provecho!
Rodri
Para masticar...
¿Qué tareas estás haciendo durante tu pico de energía?
